Ventesorg kan vise sig på mange forskellige måder. Nogle mærker den tydeligt, andre mere diffust. Måske har du svært ved at sætte ord på det, der sker – eller måske genkender du noget af det, du læser her. Der er ikke én rigtig måde at være i ventesorg på, og dine reaktioner kan ændre sig over tid.
For mange handler ventesorg om at leve med usikkerhed. Om at savne, frygte eller forberede sig – samtidig med at hverdagen fortsætter. Det kan være forvirrende og udmattende, og nogle gange kan det føles, som om følelserne ikke passer ind nogen steder.
Ventesorg kan blandt andet komme til udtryk som:
- en vedvarende uro eller bekymring
- tristhed, tomhed eller følelsesløshed
- vrede, irritation eller skyld
- koncentrationsbesvær og tankemylder
- fysiske reaktioner som træthed, spændinger eller søvnproblemer
Hvis du kan genkende noget af det her, kan det være et tegn på, at du står i ventesorg – men det betyder ikke, at du skal kunne sætte et præcis kryds ved det hele, eller at du behøver identificere dig med begrebet.
Måske oplever du kun noget af dette. Måske svinger det fra dag til dag – eller fra øjeblik til øjeblik.
Kan du genkende de her følelser?
Jeg har fået den information, jeg vil have. Tag mig tilbage til forsiden.