Hør Mie fortælle nogle råd til dig der er i ventesorg. Vær opmærksom på at Mie henvender sig til jer, der har en forælder, der er ved at dø. Det betyder, at det måske kan være lidt voldsomt for dig at høre eller sætte nogle følelser i gang hos dig, du ikke har overskud til lige nu, afhængigt af hvor i sygdomsforløbet din forælder er. Så mærk efter og vær tro ved dig selv, før du trykker play.
Ventesorg handler ikke kun om følelser. Det handler også om at leve med usikkerhed, manglende viden og mange ubesvarede spørgsmål. For nogle kan det give ro at forstå lidt mere af, hvad der sker – både indeni én selv og i den situation, man står i.
Når man lever med ventesorg, reagerer krop og psyke ofte på den langvarige belastning. Nogle oplever konstant spænding i kroppen, søvnproblemer eller koncentrationsbesvær. Andre mærker det mere følelsesmæssigt – som uro, tristhed eller irritabilitet.
Ventesorg er ikke noget, man bare kan tænke sig ud af. Reaktionerne opstår, fordi kroppen og sindet forsøger at tilpasse sig en uforudsigelig situation.
Jeg ville virkelig gerne vide alt. Jeg googlede, læste artikler, spurgte lægerne – fordi det føltes som den eneste måde at have lidt kontrol på. Men på et tidspunkt blev det også for meget. Der var så mange informationer, så mange scenarier, at jeg nærmest ikke kunne være i det. Jeg havde brug for viden, men i små bidder. Og jeg havde brug for, at nogen hjalp mig med at sortere i det – ikke bare gav mig alt på én gang.
23-årig kvinde med kræftsyg mor
For mange fylder tankerne om sygdom også meget. Måske søger du information for at forstå, hvad der kan ske – eller for at få en følelse af kontrol. Det er naturligt, men kan også blive overvældende.
Hvis du leder efter viden om en konkret sygdom, kan det være en god idé at bruge pålidelige kilder, fx hospitalets egne sider, patientforeninger eller offentlige sundhedssider.
Det kan være en hjælp at vælge, hvor meget viden du opsøger. For nogle giver det ro at vide meget, for andre øger det uroen.
Hvad har du brug for mere af?
Jeg har fået den information, jeg vil have. Tag mig tilbage til forsiden.