Mænd & sorg: Fællesskab for sorgramte
Mandegrupper for dig, der har mistet din partner
At miste sin partner forandrer livet. Hverdagen skal fungere på nye vilkår, og man står pludselig alene med både praktiske opgaver, nye roller og en sorg, der kan være svær at finde plads til.
Vi starter nye fællesskaber for mænd, der har mistet deres partner. Mandegrupperne Mænd & Sorg mødes for at dele erfaringer, støtte hinanden og finde genkendelse i en situation, som for mange er ensom.
Mange oplever, at det giver noget særligt at møde andre mænd, som ved, hvordan det er at miste en partner. I gruppen kan du dele tanker og erfaringer, lytte til andres historier og få nye perspektiver på både sorgen og den hverdag, der skal fungere. For mange bliver gruppen et sted, hvor følelsen af at stå alene bliver mindre, og hvor der opstår relationer, som kan være en støtte – også uden for gruppens møder.
Mandegrupperne Mænd & sorg mødes i henholdsvis Vejle og København.
Det er ikke et terapi- eller behandlingsforløb, og du behøver ikke at være et bestemt sted i din sorg for at deltage. Det vigtigste er, at du har lyst til at mødes med andre, som står i en lignende livssituation.
Lyder det som noget for dig? Skriv til os via formularen nedenfor, hvis du vil høre mere.
Det kan du forvente
- Et trygt fællesskab med andre mænd, der har mistet deres partner
- Et fortroligt rum, hvor det, der bliver delt i gruppen, bliver i gruppen
- Få sparring, mulighed for at dele egne erfaringer og lytte til andre, som også ved hvordan det er at have mistet
- Frivillige facilitatorer, som selv har oplevet at miste en partner, og som er med til at skabe en tryg ramme for samtalerne
- Et gratis gruppeforløb, hvor der er plads til både sorg, håb og hverdagsliv
Praktisk information
- Hvornår? Fra september 2026 til februar 2027
- Hvor ofte? Cirka hver anden uge på en hverdagsaften
- Hvor? Centralt i Vejle eller på Amager
- Pris: Gratis
- Opstart: Efter en kort og uforpligtende samtale, hvor du kan høre mere om forløbet og finde ud af, om det er det rette for dig
“Det er ikke let, men vær ikke bange for at søge hjælp”
Da Flemmings hustru bliver syg, står det klart for ham, at han en dag vil komme til at stå alene tilbage.
Efter fire års sygdom dør hun, og Flemming står tilbage med en lettelse over, at hendes smerter er ovre, men også med en stor tomhed og dyb sorg.
“Jeg kan bedst beskrive det som et ‘mørke’, hvor jeg havde svært ved at få øje på en vej videre.”
Men i sorgen vælger han at opsøge han hjælp – både for sin søn og for sig selv. Det blev en vigtig støtte i en tid, hvor han vidste, at han var så følelsesmæssigt påvirket, at han havde brug for andres hjælp og råd.
Da de hårdeste måneder var overstået, opdagede han, hvor udmattet han havde været efter flere år med sygdom tæt inde på livet.
Langsomt begyndte Flemming igen at give plads til sig selv. Han genoptog sin passion for klatring, mødte nye mennesker og fandt glæde i de små skridt tilbage til livet.
“Jeg havde ‘glemt mig selv’. Heldigvis har det vist sig, at det ikke er for sent at genfinde sig selv og møde nye mennesker.”
Flemmings sorg har lært ham, hvor vigtigt det er at anerkende sorgen, at mennesker sørger forskelligt, og hvor stor en forskel det kan gøre at opsøge hjælp udefra.
Vil du være frivillig?
Vi søger også mænd, som selv har mistet en partner, og som er kommet til et sted i deres sorg, hvor de har overskud og lyst til at give noget videre til andre, der står i en lignende situation.
Som frivillig er du med til at skabe et trygt fællesskab sammen med gruppens øvrige frivillige. Du skal ikke være terapeut eller ekspert – din vigtigste opgave er at være nærværende, skabe gode rammer og bidrage med egne erfaringer, når det giver mening.
Du bliver klædt godt på til rollen gennem introduktion, oplæring og løbende supervision hos vores psykologer. Du vil også være en del af et frivilligfællesskab gennem hele forløbet.
Skriv til os via formularen nedenfor, hvis du vil høre mere.
Bliv deltager eller frivillig i mandefællesskab
Skriv til os via formularen, hvis du er interesseret i at blive en del af Mænd og sorg. Uanset om du ønsker at deltage eller overvejer at blive frivillig, er du velkommen til en kort og uforpligtende samtale. Her kan du høre mere om forløbet, stille spørgsmål og finde ud af, om mandegrupperne er det rette tilbud for dig. Udfyld formularen – så kontakter vi dig.
Har du spørgsmål?
Du er meget velkommen til at skrive til os på mand@sorgcenter.dk, hvis du vil høre mere.