Kære du.

Det lyder til, at du har det rigtig dårligt og er i stor sorg og smerte.  Som jeg forstår det, har du mistet din kæreste, hvilket gør mig ondt at høre.

Det er lidt svært ud fra din mail,  at vide, hvad der nærmere er sket, siden folk siger til dig, at det er okay, at være sur og at det er normalt at skyde skylden på dig selv. Det er ubeskriveligt hårdt at miste uanset hvilken relation det drejer sig om, og du har bestemt ret til at føle, hvad end du føler – det skal du ikke lade andre bestemme. Det kunne tyde på i din mail, at du måske har brug for noget professionel hjælp ved en psykolog. Men måske du har været omkring dette? Ellers vil jeg foreslå dig, at tage kontakt til egen læge.

Den situation, som du beskriver, er der sikkert mange der kan nikke genkendende til, og jeg kan foreslå, at tage kontakt til Det Nationale Sorgcenter på mail info@sorgcenter.dk – eller på tlf. 70 266 766. Så kan du forklare din situation nærmere, herunder hvad der er sket, og så kan de vurdere om der er mulighed for noget hjælp derigennem. Der er også altid vores Sorglinje på tlf. 70 20 99 03, som har åben på telefon alle dage mellem 17-21 (der er også en chat). På den måde kan du få mulighed for at fortælle lidt nærmere om din situation.

Derudover kan du også kontakte NEFOS som er en landsdækkende indsats, der yder støtte og rådgivning til alle efterladte efter selvmord. De kan kontaktes på mail: nefos@socialtansvar.dk eller tlf: 63121226. NEFOS’ telefon er åben mandag og onsdag kl. 10.00-13.00 og torsdag kl. 17.00-20.00.

Under alle omstændigheder håber jeg, at du rækker ud efter hjælp, så du kan få det bedre.

Med venlig hilsen

Frivillig på Sorglinjen